两餐之间可加

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温馨提示:此汤能宽中理气,消除肥胖每次服用1碗,每天服用3次

中餐:1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭

橙子减肥食谱三

温馨提示:以上吃法可长期食用,蔬菜可根据自身喜好进行搭配,平时尽量不要吃多油的食物平时可以多喝水,这样能够促进肠胃蠕动,还能够增加饱腹感,控制你的食欲

橙子日常减肥法

饭后:吃1个橙子即可

:文卫

橙子翎康减肥食谱

午餐:蒸蛋1碗,番茄汤1碗,鲜橙1个

声明:1、凡本网注明来源:第一食品网的所有稿件,版权均属于第一食品网,在使用本网所属内容时必须注明“来源: 第一食品网”及原创姓名2、凡本网注明 “来源:xxx(非第橙子吃法一食品网)” 的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行联系电话:0411--521

晚餐:1盘素菜十1碗米饭

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下午茶:1个橙子或1杯橙汁

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做法:橙子连皮切成片,生姜切片,然后一起煎水30分钟后放入盐、搜香末、甘草末即可

(实习:贺志艳:宋雪

2012-5-29 18:22:00 来源:39健康网: -

早餐:番茄1个,熟鸡蛋1枚,1杯鲜榨果汁

温馨提示:用此减肥法的时候最好不要吃其他食物,只能喝清水两餐之间可加,杯鲜榨果汁或1份蔬菜沙拉另外,这个餐单只能连续用四天然后停两星期后再使用

食材:橙子1000克,生橙子姜10克,植香末25克,盐20克,甘草末50克

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晚餐:茄1个,熟蛋1枚,鲜橙1个

早餐:起床后喝1杯加了少皿盐的温开水,然后再吃个鸡蛋和1碗粥

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下午茶:鲜榨果汁1杯