正常人饭后食橙子或饮橙汁

推荐食物no.1 橙子

推荐理由:橙子橙子味甘、酸,性凉,具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气、帮助消化正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用它发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪

④润肝燥

做法:用刮刀把橙子外皮薄薄地削下来,切成细丝,把橙子肉掰碎,不要白色的瓤,把整理好的橙子皮和橙子肉放入干净无油的锅里,加清水再放入冰糖,大火煮开,中小煮至粘稠,后期顺时针搅拌会更粘稠,质感略透明即可关火稍微放凉一点之后装在密封的玻璃瓶里,然后倒入蜂蜜,蜂蜜要没过所有的橙子

推荐食用方法:甜橙柚子茶