咳嗽克星终被找到,橙子加它俩,早晚喝
治疗白癜风北京医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/虽然立春已经有一段时间了，很多地方气温也逐渐的转暖，到处阳光明媚，即将春暖花开，让人感觉特别的惬意，但是这个时候有一个问题让人感到特别的头疼，尤其是对于很多孩子家长们来说，那就是季节交替昼夜温差较大，加上空气比较干燥，而燥易伤肺，呼吸道黏膜容易受到冷空气的侵袭，并且孩子们抵抗力都普遍比较差，容易受到细菌和病毒的侵犯，因此这段时间呼吸道疾病特别容易高发，很多孩子都会出现咳嗽，咳痰等症状，我家孩子也中招了，每天的咳咳咳，看着实在让人心疼。所以这个时候我们除了要增添衣物注意给孩子保暖以外，还要适当的调整饮食，多给孩子吃些具有养阴清热，润燥止渴，清肺润肺的食物，对身体很有好处，而每年的这个时候我都会经常给孩子做这道“橙梨马蹄汁”去喝，三天两头早晚喝一次，可以止咳化痰润喉咙，孩子常喝不咳嗽。我把这道橙梨马蹄汁分享给身边有孩子的朋友，大家都觉着止咳效果非常的好，而且孩子还特别爱喝，今天就分享给大家。从名字我们不难看出，橙梨马蹄汁的主要食材有橙子，梨，以及马蹄，这三种食材都具有润肺止咳，止咳化痰的功效。其中橙子中含有其它食材中所少有的那可汀和橙皮油，可以起到化痰止咳，镇咳平喘的作用，而且橙子中含有丰富的营养元素，经常食用还可以提高人体的免疫力，对流感病菌有一定的抵抗力，从而在一定程度上有预防感冒的作用，特别适合眼下这个季节去吃。而梨更不用多说，不仅味美汁多，并且营养丰富，富含有多种天然维生素和纤维素，可以止咳化痰，滋阴润肺，一直都是我们平时生活中润肺止咳水果的首选。另外马蹄一直以来都有着“地下雪梨”和“润肺之果”的美誉，具有生津润肺，止咳化痰，清热泻火等多种功效和好处，特别是对于止咳化痰特别的有效。因此将这三种食材放在一起做成果汁，做法简单快手，喝起来酸甜可口，润滑爽口，特别的好喝，而且三天两头早晚让孩子喝上一杯，还可以止咳化痰润喉咙，一年到头少咳嗽。接下来我就把具体做法呈现给大家。食材：橙子1个，梨1个，马蹄6个，冰糖适量做法和步骤：第一步：原料准备，一个大橙子加上一个雪梨，如果不过滤的话，有毫升左右的量这样，加上六个马蹄，两杯毫升的空杯装得满满的。第二步：马蹄去皮切成小粒，汤锅中置毫升左右的清水，随后按个人口味加入适量的冰糖或者蜂蜜，煮开后转中火煲8分钟左右，中途可以用勺子捞去表面的浮沫，煮好后备用。第三步：雪梨去皮后切小块，放入榨汁机，再掰好橙子，放入橙肉.其中橙子上白白网状的橘络会苦苦的，为了口感的人会小心地将它们一一剥除，但是橘络对咳嗽化痰有很好的功效，所以我没有剥除，有好处的当然不能浪费了。如果你怕苦建议有点耐心把白色纹路一一剔除干净。第四步：开动榨汁，榨好后没有过滤直接分配到两个杯中，想要口感好些可以过滤一下。第五步：最后将煲煮好带着温热的马蹄爽装入杯中，为了好看只有马蹄露出马脚咯，喝之前搅拌一下，不然没过滤的喝不动呀。不但孩子咳嗽上火可以来一杯。而且女人补充维C，养颜瘦身也可以来上一杯。小贴士：冰糖是一定要放的，不但可以让马蹄吃起更加的甜一些，而且还可以中和果汁的味道，更加的酸甜可口，并且更为重要的是，大家都知道，冰糖味甘，性平，入肺，脾经，有补中益气，和胃润肺的功效，也是润肺的好食材，因此千万不要忘记了。“咳嗽克星”终被找到，橙子加它俩，早晚喝一杯，一年到头少咳嗽，以上就是橙梨马蹄汁的详细做法，各个食材都对于缓解咳嗽痰多有着很好的功效，经常咳嗽痰多的朋友可以尝试一下，如果你也有不同的看法和做法，欢迎分享。
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