辣酱紫苏炒蛏子的做法
健康功效:
蛏子:除烦、清热、散结
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:蛏子1斤紫苏1茶匙葱段适量姜1茶匙红葱头2粒李锦记豆豉香辣酱1大匙红绿辣椒适量盐、糖适量
菜谱做法:
提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时,让蛏子将沙吐尽,用清水刷洗干净,沥干水
紫苏、姜、洗净切碎,葱切段,红葱头、红绿辣椒切片,准备1大匙李锦记豆豉香辣酱
将炒锅烧热,倒入油,放入红葱头、姜末、红绿辣椒、紫苏、李锦记风味豆豉酱炒香
将蛏子倒入锅内,不断翻炒
翻炒至蛏子壳开,再加入适量盐、糖旺火翻炒均匀
下葱段翻炒片刻
将蛏子出锅装盘即可
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