夏天就爱喝这果汁儿,酸甜爽口还防晒,食材

夏天，一杯酸甜爽口的蔬果汁最讨人喜欢。自己做一杯新鲜营养的果汁，比外面买的各种添加剂的果汁强多了。

胡萝卜含有丰富的维生素A，常吃可以美白祛斑、保护视力。胡萝卜中的植物纤维有很强的吸水性，可以润肠通便、排除体内毒素，身体更轻松，皮肤光滑更显年轻。

蜂蜜口感甜润，有润肺止咳、消积化食、恢复疲劳、安神助眠等功效。好多人不太喜欢胡萝卜的味道，加点酸酸甜甜的橙汁，瞬间消除胡萝卜的异味，增加了丰富的口感。

夏天就爱喝这果汁儿，酸甜爽口还防晒，食材家家都有，做法简单。天热的时候，总喜欢用胡萝卜＋橙汁＋蜂蜜，榨一杯蔬果汁，又简单又有营养，美容养颜还防晒，女人夏天要常喝。

：胡萝卜半根，橙子半个，蜂蜜适量，纯净水适量

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1、准备好所需要的食材，然后开始制作。首先要准备一个便携式真空的榨汁杯，可以抽真空的榨汁杯可以延缓果汁的氧化变质，预防分层。

2、胡萝卜去掉外皮，清洗干净，切成大约1——1.5cm左右的小方块，橙子去皮也切成差不多的小块。胡萝卜和橙子只需要半个就够了。

3、切好的胡萝卜和橙子小块放进榨汁杯中。我用的是阳朗便携式真空榨汁杯，可以抽真空的果汁杯，锁住新鲜，延缓果汁氧化变色。携带方便，不管是上班、健身、出游，都可以随身携带，随时补充营养，非常方便。充一次电可以榨10杯果汁呢，不用担心没电。即使没电了，也可以用充电宝、车载充电。

4、现在来加入适量纯净水，但一定要注意，不要超过杯身的最大刻度，防止果汁溢出。

5、拧好杯盖，长按真空按钮30秒抽真空，防止果汁氧化变色，双击启动。

6、翻转过来开始充分搅拌。只需要40秒，一杯新鲜的果汁就做好了。记得开盖之前要释放真空压力哦！

7、制作完成了，加点蜂蜜搅拌均匀，就可以开心享用了。或者，也可以在放入食材后加入蜂蜜，都可以的。加点蜂蜜可以改善口感，减脂瘦身的话不加也可以。

夏天我就喜欢做这款果汁儿，酸甜爽口，营养又防晒，食材简单，家家都有。自从有了这款真空榨汁杯，我每天都要榨一杯胡萝卜蜂蜜橙汁，每天晚上喝一杯，排出体内毒素清理肠胃，肚子平了身体真轻松。

每一个吃货都是幸福的，我，就是其中的那一个。感谢您的阅读，获取更多的家常食谱敬请