体重减不下去不是因为你懒,而是你没选对食
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好的营养搭配是成功的关键
5、鸡蛋+牛奶+玉米+苹果
4、麦片+酸奶+猕猴桃
3、鸡蛋+豆浆+紫薯+橙子
2、杂粮粥+豆干炒芹菜
1、全麦面包+黑咖啡
5种搭配里面，要说最简单方便快捷的，肯定要数全麦面包搭配黑咖啡的选择。不加任何奶精和蔗糖的咖啡可以帮助我们祛除早晨起来的水肿，还可以促进代谢提高，唤起好精神。
全麦面包我个人就比较喜欢吃来自新疆的全麦果仁大列巴，因为它兼具少油、少糖、热量低以及饱腹感强等特点，是减肥以及健身人士不可多得的面包类选择。
首先要说面包体和面的一大特点就是全程不加一滴水，只用全麦以及黑麦一点一点融入纯牛奶，这样制作出来的面包体保留了小麦的麸皮和纤维素，没有浓重的奶精味，只有醇正淡淡的牛奶香以及小麦独特的香气。
内陷=阿克苏核桃+新疆独有黑蜂蜜+吐鲁番宝石葡萄干，满满的馅料占了面包体的30%以上，既增加了层层丰富的口感，又添加了更多的营养元素。
除了减肥以及健身人士以外，其实老人和小孩也可以吃，因为它口感绵密扎实，营养又健康，每天早上切两片，省去准备早餐的繁琐啦~营养又好吃方便，喜欢吃的盆友可以点击蓝色链接处进行购买。
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