小洋人后,这些吃法也许会让你好很多哦

这段时间，很多小伙伴纷纷“转正”，没转正的也患上了“幻阳综合征”，还有一些“自然工作者”坚守岗位。

“阳”之后，症状千奇百怪，网友戏谑地将菌株“分类”:调侃过后，阳的滋味还是不舒服。很多朋友都亲身感受到了:喉咙如刀割，浑身酸痛，脚上灌满了铅，鼻子被水泥封住了。......

点击（最多18字）

网络上缓解症状的“偏方”五花八门，层出不穷，导致以往常见的食品价格不断上涨，黄桃罐头、生姜、红糖、柠檬、梨、橘子，甚至卖断货。

大火的“咸蒸橘”靠谱吗？

01

新冠肺炎感染者有许多症状，如喉咙痛、干咳和食欲不振。橙子水分丰富，酸甜可口，富含维生素C，可以补充能量。加盐可以避免酸度过大，防止咳嗽过度引起的恶心呕吐。

吃盐蒸橘子，既有营养又美味。当然，还有很多替代方案。多喝梨汤也能缓解咳嗽症状，不必拘泥于某一种食物。

对于病情较轻的患者，可以尝试上述方法，但大量食用橘子类水果会引起上火。对于咳嗽严重的患者来说，不利于身体的恢复。一旦出现咳血、呼吸困难等症状，应及时就医，切不可靠所谓的“偏方”或自行硬抗。

均衡饮食和休息规则

02

很多朋友在“阳”后会发热、出汗、脱水。这时候就需要补充电解质水，帮助身体维持正常功能。如果买不到电解质水，淡盐水可以作为便宜的替代品。

如果胃口不好，建议吃一些小米粥、蒸菜、温润汤等。来补充一些能量。吃发酵面食有助于消化，如蒸糕、馒头、花卷、馒头等。

用康内集成灶的定时器功能煮一锅富含膳食纤维和维生素的小米粥。放馒头，花卷等。在下蒸笼里。定时器结束后，炉子和蒸锅的烹饪会自动完成。厨师们不必去袖手旁观，所以他们可以放心休息。

西兰花、萝卜、辣椒中的维生素C含量很高，鱼、蛋、奶等高蛋白食物也不能落下。

可以用康内集成灶蒸蔬菜、鱼、蛋，用恒温灶加热牛奶，保证营养充足。

良好的饮食护理和三餐的合理搭配有利于病情的缓解，保证规律的作息和充足的睡眠也很重要。

你的身体比你想象的更爱你。

你也要比过去更珍惜自己。

冬天已经来了，春天还会远吗？

让我们等待一切恢复。