咳嗽可以吃橙子吗
皮肤科医生彭洋 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210719/9202623.html
橙子营养丰富，尤其是含有多种维生素和微量元素，能够止咳化痰、润肺，还有生津止渴、开胃下气帮助消化等作用。橙子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。橙子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
橙子味甘、酸，性凉。饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老少皆宜。橙子主要是用于风热咳嗽，风热咳嗽的症状多半是咽·喉肿痛，口干口苦，有脓痰。此外，橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
橙子止咳的做法，建议做盐蒸橙子。彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿;将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法;将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入;装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右;取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
冰糖炖橙子，将橙子洗净切片，把切好的橙子片放入容器中，加清水适量，再加冰糖，盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右，蒸好后乘热吃，橙子皮也可以吃的哦，不习惯的可以不吃，那就喝汤吃橙子肉吧。
现在是澳洲柑橘的季节，澳洲本地超市都有销售。首批澳洲柑橘预计6月底左右会到达中国。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
